- De-cember träning med TuffasDe
Nu har jag sprungit varje vardag hela december.
Denna vecka har varit tuff eftersom jag är i slutet av C-uppsatsten med min grupp och snart har en kandidatexamen.
Kanske ska ta en D-uppsats sen men nu blir det att resa av sen. Ska jobba lite och sen iväg på världens äventyr ^^
Sammanfattar hur 1 vecka ser ut:
Torsdag 2,5 kilometer intensivt löpass, stretching, nedjoggning, smidighetsträning, situps, armhävningar
Fredag 5,0 kilometer intervallträning, stretching, nedjogginng,
Måndag - Träning 1 timme och 30 minuter. Fotboll utan byte, rörelse hela tiden.
Tisdag, 2,0 kilometer intervall träning, stretching, nedjoggning
Onsdag, 3 kilometer, intensivt löpass, stretching, nedjoggning
Idag - Fotbollsträning i 1 timme och 30 minuter i Universitetet.
I morrn, 5,0 kilometer, längre löpass, stretching, nedjoggning, situps, armhävningar.
Är det bara jag som älskar det här? ^^
Jag älskar att gå ut och känna lugnorna fyllas av frisk luft, hur musklerna arbetar och jag känner i varje steg hur jag blir starkare. Ögonen blixtrar till och lite vilja och full fart de sista 200 meterna ^^ De ä Dede dä ^^
Varje gång jag känner att de gör ont tänker jag bara att det är endorofiner som är elektriska signaler till hjärnan ^^ bara fysiskt, inte psykiskt ^^
Jag kommer springa varje vardag förutom julafton och juldagen ( lovar inget, kan bli löpa då me haha)
DEEEEE Ä RUUUFFYWOOOOOOOOOOOOOOOOO!!!! ;D
/ - Dede .
Denna vecka har varit tuff eftersom jag är i slutet av C-uppsatsten med min grupp och snart har en kandidatexamen.
Kanske ska ta en D-uppsats sen men nu blir det att resa av sen. Ska jobba lite och sen iväg på världens äventyr ^^
Sammanfattar hur 1 vecka ser ut:
Torsdag 2,5 kilometer intensivt löpass, stretching, nedjoggning, smidighetsträning, situps, armhävningar
Fredag 5,0 kilometer intervallträning, stretching, nedjogginng,
Måndag - Träning 1 timme och 30 minuter. Fotboll utan byte, rörelse hela tiden.
Tisdag, 2,0 kilometer intervall träning, stretching, nedjoggning
Onsdag, 3 kilometer, intensivt löpass, stretching, nedjoggning
Idag - Fotbollsträning i 1 timme och 30 minuter i Universitetet.
I morrn, 5,0 kilometer, längre löpass, stretching, nedjoggning, situps, armhävningar.
Är det bara jag som älskar det här? ^^
Jag älskar att gå ut och känna lugnorna fyllas av frisk luft, hur musklerna arbetar och jag känner i varje steg hur jag blir starkare. Ögonen blixtrar till och lite vilja och full fart de sista 200 meterna ^^ De ä Dede dä ^^
Varje gång jag känner att de gör ont tänker jag bara att det är endorofiner som är elektriska signaler till hjärnan ^^ bara fysiskt, inte psykiskt ^^
Jag kommer springa varje vardag förutom julafton och juldagen ( lovar inget, kan bli löpa då me haha)
DEEEEE Ä RUUUFFYWOOOOOOOOOOOOOOOOO!!!! ;D
/ - Dede .
Postat av: Hanna
hur orkar du människa :O
Postat av: Sandra
gud de där skulle inte ja orka :P dede är du människa? du har mycke muskler :P kan du göra ett träningschema till mig?
Postat av: Stina
Grym :)
Postat av: Z
your CRAZY DE :D orka träna så mycke :P
Postat av: Emma
hahaha du ä för stark du :P
Hey! Jag försöker svara alla mina otroligt fina läsare men pga tidsbrist hinner jag inte alltid svara. Det går även fint maila mig, om vad som helst till, [email protected] - där svarar jag nästan alla läsare så fort jag hinner. All energi och lycka till dig! Bless you so much! Lots of Love, Truly Yours, D.